盡管"立秋"已至，但多地仍處于“炙烤”模式，防曬霜仍是人們出門必備之物。從琳瑯滿目的防曬產(chǎn)品中挑選一款最適合自己的，考驗(yàn)著消費(fèi)者的功力。

今年夏天，老爸評(píng)測(cè)DADDYLAB平臺(tái)連續(xù)第二年推出防曬霜產(chǎn)品評(píng)測(cè)。本實(shí)驗(yàn)室將采訪相關(guān)專家，為消費(fèi)者選購提供參考。

選購&使用建議

1. 兒童、孕婦以物理防曬為主。

2. 一味追求高SPF、PA值的防曬霜意義并不大，SPF30、PA+++即可滿足日常使用需求。

3. 防曬霜要涂抹均勻且越厚效果越好。

4. 防曬霜應(yīng)在出門前15~20分鐘涂抹，有些涂之前要搖一搖。

5. 烈日下長(zhǎng)時(shí)間在室外活動(dòng)，應(yīng)每隔2小時(shí)補(bǔ)涂一次。

6. 一般使用溫和的洗面奶就可洗掉，遇到難清潔的，需用卸妝產(chǎn)品處理。

防曬噴霧要噴多少才能達(dá)到效果？

按照標(biāo)準(zhǔn)，要達(dá)到標(biāo)注防曬值效果，涂抹用量需達(dá)到 2 mg /cm2。用量不足，防曬性能則會(huì)打折扣。

“老爸評(píng)測(cè)”團(tuán)隊(duì)今年還特別針對(duì)18款網(wǎng)紅防曬噴霧進(jìn)行了評(píng)測(cè)。其中3款防曬噴霧噴出量的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，個(gè)頭較小的人，一只胳膊需要噴 2.3g，這3款分別要連噴 10秒、20秒和25秒。個(gè)頭大的人，皮膚表面積大，則需要噴涂更長(zhǎng)時(shí)間。

根據(jù)使用情況，大多數(shù)人不會(huì)噴涂這么長(zhǎng)時(shí)間，所以評(píng)測(cè)團(tuán)隊(duì)建議，平時(shí)防曬應(yīng)以防曬霜為主，防曬噴霧可用來補(bǔ)涂。

“老爸評(píng)測(cè)”的任江告訴記者，在防曬噴霧樣品的采購過程中，從正規(guī)的線上銷售平臺(tái)竟然買到了假貨。為此，他們拍攝制作了抖音視頻、發(fā)布微信文章，教消費(fèi)者鑒別產(chǎn)品真假。

測(cè)一測(cè)

● 哪款防曬效果好？

“老爸評(píng)測(cè)”團(tuán)隊(duì)專門從事少兒周邊和家用產(chǎn)品的檢測(cè)鑒別，在微信公眾號(hào)等線上平臺(tái)發(fā)布評(píng)測(cè)結(jié)果，為家長(zhǎng)群體消費(fèi)選擇提供參考。

今年夏天，“老爸評(píng)測(cè)”團(tuán)隊(duì)在市場(chǎng)上購買了21種成人款防曬霜，分別從成分安全、溫和性（pH值）、防曬效果、防水效果、使用感受5方面進(jìn)行了評(píng)測(cè)。

檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，有的產(chǎn)品成分對(duì)特定人群可能產(chǎn)生致敏效果，有的大牌產(chǎn)品pH值略高，這讓一些消費(fèi)者倍感意外。

21款防曬霜的防曬效果如何？評(píng)測(cè)團(tuán)隊(duì)則通過體外儀器法來進(jìn)行檢測(cè)。

他們選用了法國(guó)進(jìn)口的 PMMA 板作為防曬霜的涂抹載體，用來模擬人的皮膚表面。將21款防曬霜分別均勻涂抹在21塊 PMMA 板上，參照用量標(biāo)準(zhǔn)，每平方厘米涂抹 2mg。靜置 30 分鐘，讓防曬霜完全成膜，在太陽光下用UVA、UVB測(cè)試儀，測(cè)試PMMA板下方即時(shí)紫外線數(shù)值，比較各款防曬霜的防曬能力。把PMMA板放置在陽光下曬兩小時(shí)，再測(cè)試紫外線數(shù)值。

測(cè)試發(fā)現(xiàn)，CPB、安耐曬、蘭蔻、迪奧、理膚泉、科顏氏、雅漾等 17 款防曬霜防曬能力非常不錯(cuò)，且兩小時(shí)后防曬效果依然很好。

連續(xù)兩年參與這項(xiàng)評(píng)測(cè)的任江表示，即便是同一種產(chǎn)品，每年的配方也會(huì)有些變化和改進(jìn)，比如防曬成分、防腐劑等。很多品牌還推出了更細(xì)分的產(chǎn)品，如針對(duì)兒童、成人、肌膚敏感人士等不同使用群體，這些變化都是積極的。

●夏日游泳該如何選擇防曬霜？

為了模擬防曬霜被汗水沖掉或者下水游泳等場(chǎng)景，評(píng)測(cè)人員將涂有防曬霜的 PMMA 板放進(jìn)燒杯中，加水?dāng)嚢?分鐘，再放置室外晾曬半小時(shí)，測(cè)試紫外線 UVA 數(shù)值。

測(cè)試發(fā)現(xiàn)，部分品牌產(chǎn)品防水性能不足，遇水后防曬能力明顯變差，而CPB、安耐曬、蘭蔻、資生堂、FANCL、理膚泉、雅漾、佰草集等防水性能較好。

當(dāng)然，防水性能好，意味著清潔皮膚時(shí)也會(huì)麻煩一些，僅靠清水很難洗掉，需要用洗面奶。遇到高防水的防曬霜還要用卸妝產(chǎn)品。

●沒用完的防曬霜第二年還管用嗎？

評(píng)測(cè)人員搜集了 7 款去年夏天開封但未使用完的防曬霜，檢測(cè)紫外線中UVA的透射率，看看防曬效果如何。結(jié)果顯示，這 7 款防曬霜中有 6 款防曬能力依然非常好，而其中一款防曬能力稍差一些的也是因?yàn)樗旧鞸PF就偏低。

可見，去年開封的防曬霜防曬能力依舊很強(qiáng)。只要是在避光、常溫條件下放置，用完后蓋好蓋子、妥善保管下的防曬霜，在保質(zhì)期內(nèi)都可以繼續(xù)有效使用。

提個(gè)醒兒

哪些產(chǎn)品成分不適合你？

經(jīng)過比照產(chǎn)品包裝上的成分表，老爸評(píng)測(cè)團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，市面上的幾款產(chǎn)品含有危險(xiǎn)系數(shù)較高的防曬劑。

如有的防曬霜成分中含有可能誘發(fā)光過敏的二苯酮-3、化學(xué)防曬劑4-甲基芐亞基樟腦、可能致敏的防腐劑甲基異噻唑啉酮、甲醛釋放體防腐劑雙咪唑烷基脲等，建議孕婦及皮膚敏感人士謹(jǐn)慎使用。

另外，防曬霜為了提高膚感、加快成膜，大多加入了乙醇。如果你對(duì)酒精不耐受，易出現(xiàn)過敏等癥狀，建議不要選用含乙醇的防曬霜。

參照防曬霜 pH 測(cè)試方法（GB/T 13531.1），評(píng)測(cè)人員還對(duì) 21 款防曬霜的 pH 值進(jìn)行了測(cè)試。除了個(gè)別款 pH值稍偏高外，大多數(shù)產(chǎn)品的pH值都比較合適。

這些誤區(qū)需謹(jǐn)慎

SPF能防護(hù)太陽光中所有的紫外線？

紫外線分3種，即UVA、UVB、UVC，它們的波長(zhǎng)依次遞減。UVB會(huì)引起皮膚急性曬傷，使皮膚出現(xiàn)紅斑、過敏或灼傷。UVA則可能導(dǎo)致皮膚曬黑、失去彈性、形成皺紋，甚至引發(fā)癌變。防曬時(shí)，人們常常重視UVB，而忽略了傷害更大的UVA。

SPF是表示防護(hù)太陽光中的UVB的指標(biāo)，PA代表防御UVA的指數(shù)，有PA+、PA++、PA+++3種，“+”號(hào)越多，代表防護(hù)有效性越強(qiáng)。僅標(biāo)有SPF值的防曬品并不能達(dá)到全面防曬的目的，還要有PA值才行。

SPF值越高，對(duì)UVB防護(hù)效果就越好？

這個(gè)誤區(qū)曾導(dǎo)致高SPF值防曬霜的商品大戰(zhàn)。以日本為例，1990年市面上防曬霜最高SPF值為30，1992年為40，1996年幾乎均在50以上，1998年SPF值超過80的防曬霜紛紛上市，最高已達(dá)123。

高SPF值防曬霜的競(jìng)爭(zhēng)無疑提高了成本和費(fèi)用，且高SPF的防曬霜中大量使用UV吸收劑和散射劑等，也帶來了使用上的不適感和安全隱患。

消費(fèi)者在選購時(shí)，切勿片面追求SPF值高的防曬霜，以免造成經(jīng)濟(jì)上的浪費(fèi)，甚至可能導(dǎo)致接觸性皮膚炎等不良反應(yīng)。

白天曬傷晚上抹修復(fù)霜？錯(cuò)了！

專訪清華大學(xué)附屬垂楊柳醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師程少為

▲中國(guó)環(huán)境報(bào)：我們了解到，防曬霜中的SPF值并不是越高越好，那日常使用該如何選擇防曬霜呢？

程少為：有研究者根據(jù)實(shí)際UV照射量提出如下防曬霜的選擇標(biāo)準(zhǔn)：以室內(nèi)工作為主的一般職業(yè)女性和家庭主婦，宜選用SPF 10左右、PA+的防曬霜；室外作業(yè)者或中午在室外活動(dòng)的人，推薦使用SPF20左右、PA++的防曬霜；在烈日下活動(dòng)及進(jìn)行海水浴時(shí)，應(yīng)使用耐水性好的，同時(shí)SPF 30左右、PA+++的產(chǎn)品。

目前，消費(fèi)者的防曬霜涂抹量、補(bǔ)涂次數(shù)普遍不足，水浴、流汗等因素也會(huì)影響防曬霜的效果。所以有些專家建議，可以使用SPF值稍高一些的防曬霜，來補(bǔ)足防曬效果。另外，有光敏性皮膚病的患者，也可以在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用以治療為主要目的的高PA和高SPF值的防曬霜。

▲中國(guó)環(huán)境報(bào)：兒童需要從小就涂防曬霜嗎？防曬霜里的化學(xué)物質(zhì)會(huì)不會(huì)對(duì)兒童健康造成影響？

程少為：實(shí)驗(yàn)表明，從嬰幼兒時(shí)期到18歲，每日使用SPF15的防曬霜，可以使一生中皮膚癌的發(fā)生率減少78%。

兒童可以選用物理防曬的兒童防曬產(chǎn)品。防曬劑是防曬產(chǎn)品的有效成分，包括化學(xué)防曬劑和物理防曬劑。化學(xué)防曬劑先吸收紫外線，再通過化學(xué)反應(yīng)，將它們轉(zhuǎn)化成較低狀態(tài)的能量，釋放出去，以此避免皮膚受到紫外線損傷。它的優(yōu)點(diǎn)在于使用感受良好，但有些可能會(huì)造成皮膚過敏，引發(fā)皮炎。物理防曬劑不與皮膚發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，而是用物理的方式阻擋紫外線，它們不刺激皮膚，不過用起來會(huì)感覺皮膚油膩、泛白。

▲中國(guó)環(huán)境報(bào)：成年人在陰天、冬天也要防曬嗎？

程少為：冬天、陰天也要防曬。因?yàn)閁VA一年四季無處不在，且穿透力極強(qiáng)，即使在室內(nèi)，窗外的UVA都會(huì)穿透玻璃，傷害皮膚。UVA不會(huì)導(dǎo)致皮膚急性曬傷，但長(zhǎng)時(shí)間照射會(huì)使皮膚細(xì)胞中的黑色素顯著增加，產(chǎn)生并加深皮膚色斑，使皮膚提前老化，甚至導(dǎo)致皮膚癌。冬天我們主要防UVA，所以，可以側(cè)重使用有PA值的防曬霜或隔離霜。

▲中國(guó)環(huán)境報(bào)：皮膚曬傷后如何補(bǔ)救？

程少為：曬傷后24小時(shí)內(nèi)，是急性炎癥期，可以到藥店購買濃度3%的硼酸水，倒在紗布上進(jìn)行濕敷。這段時(shí)間內(nèi)，盡量不要涂抹各類修復(fù)霜。如果曬傷嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹弱效激素類藥膏來抑制炎癥反應(yīng)。

曬傷24之后，是皮膚修復(fù)期，這期間皮膚會(huì)產(chǎn)生脫屑甚至水皰，可以適當(dāng)使用修復(fù)產(chǎn)品，但要盡量少用或不用化妝品，避免刺激皮膚。（陳妍凌）